お灸はいいね！

ジメジメと湿度の高い毎日ですね☔️

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私は最近、毎日お灸をするようになりました。

始めてから1ヶ月半ほどたちますが、

もうすっかり夜寝る前の習慣です( ͡° ͜ʖ ͡°)🌙

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夜の「お灸タイム」はおたのしみ。

今日一日の自分におつかれさま❤️

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お灸の熱は、深くじんわりと体に伝わって、巡ります。

この熱が私にはとても合っているみたい。

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特に湿気の多い時期☔️は外だけじゃなく、

体の内側にも水分を溜め込みやすい。

お灸はそれによる冷えも温めてくれるので、

季節のボディケアとしても、

まさに今ピッタリ✨と思っています。

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冷えているところ、むくんでいるところ、

こわばっているところはどこかな？

と毎日コツコツ自分点検( ͡° ͜ʖ ͡°)

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合谷、肩井、曲池、胃兪、腎兪、労宮、足三里、三陰交

などなど、不調にまつわるツボを知っていくのも

たのしいですよ。

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私はもっぱら婦人科系のツボが気になるお年頃です(ﾟ∀ﾟ）

↑コレは、私の「お灸タイム」充実グッズ♥️

もぐさから立ちのぼる煙を眺めながら、

お気に入りのキャンドルも灯し、

ヒーリングミュージックを聴きながらのリラックスタイムは

至福のひとときです。